学習ステップ2

緊張は味方だった？上手な緊張との付き合い方とは

Q.1

以下は人前で話す際の緊張についての記述です。適切なものには○、不適切なものには×を選んでください。

1, 緊張は生まれもった性質なので改善は難しい。

2, 「緊張は悪いことではない」と捉えると良い。

3, 過度な緊張であればあるほど集中力は高まる。

4, 適度な緊張がある方がパフォーマンスは上昇する。

以下は人前で話す際の緊張についての記述です。最も適切なものを１つ選んでください。

緊張は「敵」である。緊張は「味方」である。「過度な緊張」はパフォーマンスを上げる。「まったく緊張感がない」とパフォーマンスが上がる。